近年來，兒童肥胖問題已成為全球公共衛(wèi)生領(lǐng)域關(guān)注的重點(diǎn)，而父母的吸煙行為被證實(shí)是影響兒童健康的重要因素之一。煙臺(tái)市疾控中心專家將從科學(xué)研究的角度，探討吸煙與兒童肥胖之間的關(guān)系，并提供科學(xué)的健康建議。

　　一、父母吸煙與兒童肥胖的關(guān)聯(lián)。父親吸煙會(huì)顯著增加兒童肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。中國的一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，父親吸煙的兒童青少年肥胖風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙組的1.24倍，在多因素調(diào)整后，這一風(fēng)險(xiǎn)上升至1.28倍。母親孕期吸煙同樣對(duì)兒童肥胖有顯著影響。孕期吸煙的母親所生的孩子在兒童期超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，尤其是在低出生體重嬰兒中，這種“追趕性生長”可能導(dǎo)致后期肥胖風(fēng)險(xiǎn)升高。父母吸煙不僅影響當(dāng)前一代兒童的健康，還可能通過表觀遺傳學(xué)機(jī)制影響下一代。父親吸煙可能通過改變精子miRNA（如miR-34c）或家庭飲食/運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等機(jī)制，間接影響子女的代謝健康；母親吸煙還可能通過改變胎兒的基因表達(dá)或內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加兒童肥胖的可能性。

　　除了直接吸煙外，二手煙暴露也是兒童肥胖的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。二手煙的主要成分如尼古丁和可替寧可能會(huì)促進(jìn)代謝失衡和炎癥反應(yīng)，增加兒童青少年超重肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，嬰兒期被動(dòng)吸煙的兒童在青少年時(shí)期肥胖率顯著升高，家庭中存在二手煙暴露的兒童，其BMI值和腰圍均顯著高于無煙暴露的家庭。

　　二、父母吸煙與兒童肥胖的機(jī)制。

　　1.飲食行為的改變。父母吸煙可能導(dǎo)致家庭飲食環(huán)境惡化。例如，吸煙父母可能更傾向于選擇高熱量、高脂肪的食物，從而影響兒童的飲食習(xí)慣。此外，父母吸煙還可能降低兒童對(duì)健康食物的味覺敏感度，使他們更容易攝入不健康的食品。

　　2.生活方式的影響。吸煙父母往往缺乏健康的生活方式，例如久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉等。這些不良習(xí)慣不僅影響父母自身的健康，也會(huì)潛移默化地影響到子女。

　　3.心理和社會(huì)因素。父母吸煙可能導(dǎo)致家庭環(huán)境緊張，進(jìn)而影響兒童的心理健康。研究表明，肥胖兒童常伴有自尊心低落、社交排斥等問題，這些問題可能進(jìn)一步加劇肥胖的發(fā)生。

　　三、科學(xué)建議

　　1.戒煙。父母應(yīng)盡早戒煙，尤其是在懷孕期間和家庭生活中，避免二手煙對(duì)兒童的潛在危害。

　　2.改善家庭環(huán)境。父母應(yīng)避免在家中吸煙，營造一個(gè)無煙、健康的飲食環(huán)境，這不僅有助于減少兒童肥胖，還可以改善家庭氛圍，樹立健康的榜樣，促進(jìn)家庭成員的健康生活方式。

　　3.調(diào)整飲食。家庭飲食是影響兒童健康的重要因素。父母應(yīng)為孩子提供健康的飲食選擇。例如，減少高熱量、高脂肪和高糖分食品的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入比例，有助于控制兒童的體重。

　　4.增強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉是預(yù)防兒童肥胖的關(guān)鍵措施之一。建議家長每天至少安排一個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、騎自行車或游泳，可以增強(qiáng)家庭成員之間的互動(dòng)，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，促進(jìn)健康體重管理。

　　5.心理健康。家長應(yīng)關(guān)注兒童的心理健康，營造積極的家庭氛圍，減少肥胖帶來壓力和焦慮情緒，幫助他們建立積極的自我形象。

　　讓我們攜手行動(dòng)起來，從自身做起，為兒童創(chuàng)造一個(gè)無煙、健康的成長環(huán)境，為下一代的健康成長保駕護(hù)航！