為響應(yīng)2025年“5.20中國學(xué)生營養(yǎng)日”，推動學(xué)生樹立科學(xué)健康理念，5月20日，芝罘區(qū)瀟翔小學(xué)四年級二班聯(lián)合芝罘區(qū)疾控中心開展以“吃動平衡、身心健康”為主題的健康教育活動。本次活動旨在通過科學(xué)知識普及，引導(dǎo)學(xué)生樹立“吃動平衡”理念，培養(yǎng)健康生活方式，構(gòu)建“營養(yǎng)-運(yùn)動-心理”三位一體的健康防護(hù)網(wǎng)。

　　現(xiàn)場氣氛熱烈，疾控中心營養(yǎng)科專家以《中國居民膳食指南》為核心，通過“三餐搭配實(shí)操”“零食紅黑榜”等互動環(huán)節(jié)，糾正“高糖高鹽飲食”“節(jié)食減肥”等誤區(qū)，推廣“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐適量”原則；結(jié)合學(xué)生課業(yè)壓力，設(shè)計(jì)“碎片化運(yùn)動方案”，強(qiáng)調(diào)“每日累計(jì)60分鐘中高強(qiáng)度活動”的科學(xué)性，引發(fā)學(xué)生濃厚興趣。

　　現(xiàn)場還設(shè)置了“營養(yǎng)膳食寶塔大冒險(xiǎn)”互動游戲，同學(xué)們通過貼取食材卡片還原膳食寶塔，疾控專家進(jìn)行點(diǎn)評優(yōu)化，不僅能讓同學(xué)們在玩中學(xué)，還能培養(yǎng)合理搭配飲食的好習(xí)慣，有效提高了同學(xué)們對營養(yǎng)膳食寶塔的理解和興趣。

　　講座結(jié)束后，現(xiàn)場組織了一場融合營養(yǎng)知識與運(yùn)動挑戰(zhàn)的戶外趣味套圈游戲及跳繩比賽，寓教于樂中強(qiáng)化營養(yǎng)與運(yùn)動結(jié)合的健康意識，教育孩子們多多參加戶外陽光下運(yùn)動。

　　此次健康教育活動不僅幫助同學(xué)們充分地認(rèn)識了吃動平衡、合理膳食的重要性，還樹立了做自己健康第一責(zé)任人的意識，為我校進(jìn)一步構(gòu)建健康校園添磚加瓦。（通訊員：李冠英）